Men hvilke andre treningsøkter har vært populære i starten av det nye året? Under har vi samlet treningsdata fra impulse Online for januar.
Vi ønsker å hedre den knallharde innsatsen dere legger ned og samtidig vise at det er fullt mulig å gjennomføre treningsøktene selv om man ikke har muligheten til å komme seg på et av treningssentrene våre.
Av og til kan livet komme i veien for den perfekte treningsuken. Det kan være at man havner i isolasjon, har syke barn, jobbreiser eller at man av og til må prioritere annerledes. Derfor er det ufattelig morsomt å se at mange av dere ikke lar dette komme i veien for å nå målene dere har satt. Flere og flere begynner å dra nytte av det fulle potensialet som et medlemskap hos Impulse gir dere. Impulse online løser utfordringene når man ikke har mulighet til å møte opp på senteret.
HVOR MYE HAR DERE BRUKT VIDEO ON-DEMAND-ØKTER I IMPULSE ONLINE?
I januar har dere kommet dere gjennom over 1.300 minutter med on-demand videoer. Det er en økning på over 50% sammenlignet med desember!
Det gjorde også januar til den mest populære måneden for appen siden vi lanserte den i mars 2021. Bra jobba!
HVILKE ØKTER VENDER DERE ALLTID TILBAKE TIL?
Vi har allerede sett at Yoga flow er den mest populære økt så langt i år. Og hvem kan klandre dere? En rolig og behagelig yogaøkt helt for deg selv etter en lang dag på jobb er noe flere av oss burde legge inn i kalenderen vår. Det som er interessant å se er at det er et gjennomgående tema i de tre mest brukte on-demand videoene. Det er behovet for avslappende bevegelser og øvelser som hjelper på det mentale. På de følgende plassene fulgte nemlig Mobility og Relaxing Yin Yoga.
Det er flott å se at så mange av dere tar den mentale helsen og den fysiske avslappingen på alvor. Det handler tross alt ikke bare om å svette, løfte tungt og å spise godt.
HVA SKAL DU SE ETTER I FEBRUAR?
En ny måned fører med seg nye muligheter. Så hvilke mål har du satt deg for de neste ukene?
Kanskje er det behov for å justere forventningene dine til treningsmengden? Kanskje har du kommet inn i treningsvanene og har lyst til å legge på en ekstra økt i uka? Eller kanskje du rett og slett trenger å møte opp på treningssenteret for første gang siden du meldte deg inn?
Uansett hva status er for deg så har vi treningsøkter i appen som ligger klar.
Her har du en forsmak på noen økter som viser bredden i Impulse Online og som vil være tilgjengelig i hele februar.
Yoga Flow #18
Bruk erfaringen du har opparbeidet deg i Yoga Flow #1 og ta det hele ett steg opp med en litt lengre og mer utfordrende økt som tar for seg hele kroppen.
Dumbbell shred #7
Denne er for dere som ønsker en ren styrkeøkt. Tørk støvet av manualene du har liggende og rigg deg opp på stuegulvet med favoritt-treneren vår, Lewis! Dette er en økt som passer litt viderekommende hvor du får satt både styrken og kondisjonen din på prøve.
Ride #6
I denne økta er det bare å finne frem sykkelen din og la wattmåleren løpe løpsk! Nok en gang er det Lewis som guider deg trygt gjennom denne svettefesten!
Lykke til!