Trening utendørs

Trening utendørs er med PT Torgeir Kaspersen fra Impulse Leangen. Han har dratt ut til en park som har et stativ. Her anbefaler vi en joggetur til parken som oppvarming.

Dette er en litt mer avansert økt, med blant annet Muscle ups og pull ups, men man kan fint forenkle øvelsene slik at de passer ditt nivå. Man kan for eksempel utføre negative pull ups og dead hangs.

Når man trener ute er det viktig at man holder avstand fra andre mennesker og at man vasker hende når man kommer hjem.

Tag oss på instagram @impulsetreningssenter og kom gjerne med tilbakemelding om hva du synes

Tagged under:

Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up