IMPULSE Treningssenter
blank

TREN MINDRE? KAN EN TRENINGSKJEDE VIRKELIG SI DET?

Ja, mener vi – det er nemlig ikke nødvendigvis mengden som er viktigst. Her forklarer PT, Iselin Wian, akkurat hva det er vi mener med “tren mindre, men bedre”.

Du har kanskje lagt merke til at årets januarkampanje fra Impulse skiller seg litt ut fra de typiske budskapene om gammelt ribbefett, nytt år og nye muligheter? Ja, den er faktisk ganske annerledes … Men hva mener vi egentlig når vi sier at du skal trene mindre, men bedre?

Vi mennesker er forskjellige – og det er også motivasjonen vår for å trene. Med «tren bedre», mener vi på den måten som er bedre for deg. For du trenger nemlig ikke å bruke to timer på treningsstudio, tre dager i uka – om du ikke vil. Noen ganger er ti minutter på mølla nok til å få roet ned tankekjøret. Andre ganger er en time i marka bedre.

Denne tematikken er noe også PT,Lukas Dudenas, er over gjennomsnittet opptatt av, og i videoen under forteller han hva trening skal dreie seg om og hvorfor du kan få MER ut av treningen – ved å faktisk trene MINDRE.

Følg Impulse i sosiale medier