Bygg solide kjernemuskler

Dagens treningsøkt vil hjelpe deg med å bygge en solid kjernemuskulaturen. Vi har valgt åtte øvelser som vil teste deg på forskellige måter, men du kan endre dem for å gjøre det enklere hvis du trenger det. Alt du trenger er din egen kroppsvekt og en vektskive, så du kan gjøre denne økten nesten hvor…

Les mer

Crosstrening

I dag har vi en liten crosstrening økt. 12-minutter AMRAP (as many rounds as possible) av: 10 Cleans med manualer10 Knebøy med manual8 Burpees over manualer Dere kan følge hele økten med PT Jamie Hellier fra Impulse Solsiden, og PT Torgeir Kaspersen fra Leangen, men kan du slå dem? Denne økten krever begge styrke og…

Les mer

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Onsdags økt er uke tre med Core-trening for nybegynnere fra PT Teamleder Jamie Hellier. Som vanlig er dette for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. I dag er det en TABATA økt, og så 20 sekunder arbeid, 10 sekunder pause (8 runder). Jamie snakker engelsk, men bevegelsene er enkle å…

Les mer

Helkroppsøkt

En krevende økt med mye variasjon som bruker kettlebells, kroppsvekt og strikk. Hvis du vil ha en utfordring, er denne treningen noe for deg.…

Les mer

Core-trening for nybegynnere

I dag har vi en ny økt fra PT Teamleder Jamie Hellier. Dette er en økt for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. Jamie snakker engelsk, men bevegelsene er enkle å følge. Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter…

Les mer

Trening utendørs

Trening utendørs er med PT Torgeir Kaspersen fra Impulse Leangen. Han har dratt ut til en park som har et stativ. Her anbefaler vi en joggetur til parken som oppvarming. Dette er en litt mer avansert økt, med blant annet Muscle ups og pull ups, men man kan fint forenkle øvelsene slik at de passer…

Les mer

Impulse Leangen

Impulse Leangen gir deg en topp treningsopplevelse midt i et av Trondheims mest pulserende områder. Med plassering nær et av byens største trafikknutepunkt er Impulse Leangen et senter som er lett å komme seg til. Senteret er utstyrt med et bredt utvalg av treningsutstyr for styrke- og kondisjonstrening, og du vil finne treningstilbudene du også…

Les mer

Impulse Leuthenhaven

Impulse Leuthenhaven er et fullt utstyrt treningssenter over to etasjer, med garderobe- og dusjfasiliteter og et trivelig sosialområde med kaffe, te og aviser, selvsagt i tillegg til dyktige ansatte med kvalifiserte treningsråd. Om du bor i nærheten er vi sikre på at Impulse Leuthenhaven er et godt valg for spreke treningsøkter. Våre lange åpningstider gjør…

Les mer

Impulse Solsiden

Treningssenteret ligger i første etasje i Industribygget med fasade og vinduer mot Solsiden kjøpesenter og restaurant- og utelivsområde. Impulse Solsiden er fullspekket med et bredt utvalg av topp moderne høykvalitets treningsutstyr for styrke- og kondisjonstrening, og innbydende garderober med dusjfasiliteter og låsbare garderobeskap. Vår hyggelige betjening er tilstede for å gi deg hjelp til å…

Les mer

Impulse Rosten

Treningssenteret er på 600m² og ligger på gateplan i lyse og luftige lokaler med fasade ut mot Vestre Rosten, med parkeringsplasser like foran inngangen. En åpen og lys treningssal tilbyr i dag et komplett spekter av treningsutstyr med 12 tredemøller, sykler, en rekke ellipse-, ro- og stakemaskiner, samt fullt spekter av styrketreningsapparater og frivekter. I…

Les mer

Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up