Trening med strikk

Nedtellingen til åpningsdagen begynner å komme nærmere, men vi stopper ikke og venter. Bruk minibandene dine til å lage en fantastisk treningsøkt for hele kroppen som hjelpe deg forberede deg for trening på treningssentrene igjen. PT Lukas fra Impulse Lerkendal viser deg hvordan det gjøres! 4 runder, som sirkeltrening eller en-for-en. 1. Crab walks2. Hoppende…

Les mer

Fullkroppsøkt med strikk

Trener du med strikk? Det er enkelt, gøy og praktisk. Det tar lite plass og kan gjøres på treningssenteret eller hjemme! Det krever heller ikke at du investerer i mye utstyr. 3-5 runder 10 Incline Push-Ups m/strikk10 En arms sittende Roing m/strikk10 Knebøy10 Markløft15 Biceps Curl Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter…

Les mer

Bevege deg bedre

Dagens økt er litt annerledes. Vi skal bruk hviledagen til å jobbe med bevegelighet og rørelse. @jamiehellierpt demonstrere hvordan man kan åpne opp hoftene og få mer bevegelse i dem. Å bevege seg på riktig måte er viktig når man utfører store løft som for eksempel knebøy eller markløft, men også for bevegelser man gjør…

Les mer
Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up