Kettlebell-økt del 2

Du trenger ikke alltid mye utstyr for å ha en god treningsøkt. Dagens treningsøkt i dag bruker bare en kettlebell (og en stoppeklokka!). Det er viktig at dere velger en vekt dere føler komfortabel med for flere runder – 5-8 totalt. Lukas har brukt 12kg men du kan gjøre mer! Dagensøkt45s arbeid:15s pause (5-8 runder,…

Les mer

Kettlebell-økt

Onsdags økt er med 1x Kettlebell, men dere kan bruke manualer eller en tung ryggsekk også. Det er viktig at dere velger en vekt dere føler komfortabel med for flere runder. Torgeir har brukt 20kg. Hver runde er 2-minutter, pause er inkludert i denne tiden, og så dere må gjøre øvelser så rask som mulig…

Les mer

Helkroppsøkt

En krevende økt med mye variasjon som bruker kettlebells, kroppsvekt og strikk. Hvis du vil ha en utfordring, er denne treningen noe for deg.…

Les mer
Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up