IMPULSE Treningssenter

impulse treningssenter

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Onsdags økt er uke tre med Core-trening for nybegynnere fra PT Teamleder Jamie Hellier. Som vanlig er dette for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. I dag er det en TABATA økt, og...

Bevege deg bedre

Bevege deg bedre

View this post on Instagram Bruk hviledagen til å jobbe med bevegelighet og rørelse. @jamiehellierpt demonstrere hvordan man kan åpne opp hoftene og få mer bevegelse i dem. Å bevege seg på riktig måte er viktig når man...

Helkroppsøkt

Helkroppsøkt

En krevende økt med mye variasjon som bruker kettlebells, kroppsvekt og strikk. Hvis du vil ha en utfordring, er denne treningen noe for deg.

Rumpetrening

Rumpetrening

I forrige uke fikk vi mange spørsmål om hvordan man kan trene rumpemuskulaturen hjemme. For å hjelpe dere med dette har PT Tone Maud Botten laget flere instruksvideoer med forslag til øvelser dere kan gjøre hjemme.

Core-trening for nybegynnere

Core-trening for nybegynnere

Beginners Core, with beginners explanations of each movement too 💪🏻FULL SESSION recorded for you to use as much as you…Publisert av Jamie Hellier PT Onsdag 25. mars 2020 I dag har vi en ny økt fra PT...

Baseløft varianter

Baseløft varianter

View this post on Instagram Prøv denne enkle hjemmetreningen for å opprettholde styrken mens Impulse er lukket. Ikke stopp målene dine. Nå dine mål. #impulsetreningssenter #trondheim #fitness #fitnessmotivation...

Trening utendørs

Trening utendørs

Trening utendørs er med PT Torgeir Kaspersen fra Impulse Leangen. Han har dratt ut til en park som har et stativ. Her anbefaler vi en joggetur til parken som oppvarming. Dette er en litt mer avansert økt, med blant...

Trening uten utstyr

Trening uten utstyr

View this post on Instagram Completely random workout this afternoon. I wanted a Push-heavy session that got me sweating but included some balance with a pull. Still got me moving and really feeling a big difference in...

Følg Impulse i sosiale medier