IMPULSE Treningssenter

hjemmetrening

Trening med strikk

Trening med strikk

Nedtellingen til åpningsdagen begynner å komme nærmere, men vi stopper ikke og venter. Bruk minibandene dine til å lage en fantastisk treningsøkt for hele kroppen som hjelpe deg forberede deg for trening på...

Sirkeltrening

Sirkeltrening

Sirkeltrening er en treningsform som går ut på at du gjør flere forskjellige øvelser etter hverandre over flere runder, gjerne med en veldig kort pause mellom hver øvelse. Du kan enten sikte deg inn på å gjøre et visst...

Kettlebell-økt del 2

Kettlebell-økt del 2

View this post on Instagram 🚨 Dagens økt 🚨 Fullkroppsøkt med bare 1x kettlebell. Du trenger ikke mye utstyr for en god treningsøkt, bare riktig teknikk, god musikk og riktig holdning! 💪 Tagg oss @impulsetreningssenter...

Fullkroppsøkt

Fullkroppsøkt

Dagens treningsøkt. Hele økten.Impulse TreningssenterPublisert av Impulse Treningssenter Mandag 27. april 2020 Styrketrening kan utføres på mange ulike måter der du kan trene både kroppsvektøvelser, med frivekter...

“Legs gone bad”

“Legs gone bad”

Dagens økt er ganske tøff, men du kan gjøre det så vanskelig eller så enkelt som du trenger, men prøve å gjøre det som skrevet. Du trenger ingen utstyr, bare en stoppeklokke og din kroppsvekt. Hvis du savner...

Kettlebell-økt

Kettlebell-økt

Onsdags økt er med 1x Kettlebell, men dere kan bruke manualer eller en tung ryggsekk også. Det er viktig at dere velger en vekt dere føler komfortabel med for flere runder. Torgeir har brukt 20kg. Hver runde er 2...

Crosstrening

Crosstrening

I dag har vi en liten crosstrening økt. 12-minutter AMRAP (as many rounds as possible) av: 10 Cleans med manualer10 Knebøy med manual8 Burpees over manualer Dere kan følge hele økten med PT Jamie Hellier fra Impulse...

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Onsdags økt er uke tre med Core-trening for nybegynnere fra PT Teamleder Jamie Hellier. Som vanlig er dette for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. I dag er det en TABATA økt, og...

Bevege deg bedre

Bevege deg bedre

View this post on Instagram Bruk hviledagen til å jobbe med bevegelighet og rørelse. @jamiehellierpt demonstrere hvordan man kan åpne opp hoftene og få mer bevegelse i dem. Å bevege seg på riktig måte er viktig når man...

Følg Impulse i sosiale medier