Du trenger ikke alltid mye utstyr for å ha en god treningsøkt. Dagens treningsøkt i dag bruker bare en kettlebell (og en stoppeklokka!). Det er viktig at dere velger en vekt dere føler komfortabel med for flere runder – 5-8 totalt. Lukas har brukt 12kg men du kan gjøre mer! Dagensøkt45s arbeid:15s pause (5-8 runder,…