Bygg solide kjernemuskler

Dagens treningsøkt vil hjelpe deg med å bygge en solid kjernemuskulaturen. Vi har valgt åtte øvelser som vil teste deg på forskellige måter, men du kan endre dem for å gjøre det enklere hvis du trenger det. Alt du trenger er din egen kroppsvekt og en vektskive, så du kan gjøre denne økten nesten hvor…

Les mer

Core-trening for nybegynnere – uke 3

Onsdags økt er uke tre med Core-trening for nybegynnere fra PT Teamleder Jamie Hellier. Som vanlig er dette for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. I dag er det en TABATA økt, og så 20 sekunder arbeid, 10 sekunder pause (8 runder). Jamie snakker engelsk, men bevegelsene er enkle å…

Les mer

Core-trening for nybegynnere – uke 2

Onsdags økt er en ny økt fra PT Teamleder Jamie Hellier. Dette er for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. Jamie snakker engelsk, men bevegelsene er enkle å følge. Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter…

Les mer

Core-trening for nybegynnere

I dag har vi en ny økt fra PT Teamleder Jamie Hellier. Dette er en økt for nybegynnere men passer også for folk som ønsker å styrke kjernemuskulaturen. Jamie snakker engelsk, men bevegelsene er enkle å følge. Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter…

Les mer

Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up