IMPULSE Treningssenter

“Legs gone bad”

https://www.youtube.com/watch?v=9U6UXs5L2xQ

Dagens økt er ganske tøff, men du kan gjøre det så vanskelig eller så enkelt som du trenger, men prøve å gjøre det som skrevet.

Du trenger ingen utstyr, bare en stoppeklokke og din kroppsvekt.

Hvis du savner “pumpen” du får fra å løfte tung vekt med beina, er denne absolutt noe for deg.

Du må gjøre 3 runder av:

1:00 Hoppende knebøy
1:00 Hoppende Utfall
1:00 Kroppsvekt knebøy
1:00 Utfall bakover
1:00 Pause

Skriv dine totale repetisjoner.

Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter

Følg Impulse i sosiale medier