Fullkroppsøkt

Dagens treningsøkt. Hele økten.Impulse Treningssenter

Publisert av Impulse Treningssenter Mandag 27. april 2020

Styrketrening kan utføres på mange ulike måter der du kan trene både kroppsvektøvelser, med frivekter og i apparater. 

Hva som er «riktig» for deg avhenger av hva som er målet ditt, hva slags treningsnivå du er på og ikke minst hva du trives best med.

Her får du tips til en enkel fullkroppsøkt.

Utfør 3-4 sett med 30 sek pause mellom.

20 bulgarsk split squat
10 Decline push ups
30s Plank walkouts

Følg og tagg oss på @impulsetreningssenter

Tagged under:

Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up