Blogg

Mange bruker feriedager og sommerkvelder til å gå tur. All aktivitet og bevegelse gjør kroppen godt. Visste du at du med enkle grep kan gjøre gåturen til ei god treningsøkt?

HIIT-treningsøkter har en tendens til å forbrenne flere kalorier enn tradisjonelle økter, spesielt ETTER økten. Perioden etter trening kalles EPOC, som står for «excess post-exercise oksygenforbruk».

Body-weight express er en intervalltrening med høy intensitet som bruker et 35/20 arbeids-/hvileintervall uten behov for utstyr.

Årets sommertreningsplan inkluderer alle dine favoritttreningstyper fra i fjor, sett fra treningshistorikken i din gratis treningsapp, Impulse Online!

Er du en av de som bruker de første 20 minuttene av treningen på å vandre rundt i lokalet mens du finner den rette spillelisten eller venter på at området du skal trene i blir litt roligere? Du er i samme båt som veldig...

Hvis du vanligvis legger treningen på baksiden i denne perioden, og finner deg selv i å amme en matbaby i Romjula, er her noen gode tips for å holde deg aktiv uten å gi opp julens gleder.

Våre årlige Impulse-priser fremhever ikke bare de som har lykkes med å sette seg inn i treningsbransjen i tider uten sidestykke, men også de som alltid går utover for å gjøre Impulse til et morsomt, motiverende og trygt...

Snø på fjellet og å komme hjem til en vedfyr er flott, men været bringer også med seg noen utfordringer for de av oss som liker å løpe. Lange timer med mørke og stadig verre forhold betyr at motivasjonen begynner å...