Mange bruker feriedager og sommerkvelder til å gå tur. All aktivitet og bevegelse gjør kroppen godt. Visste du at du med enkle grep kan gjøre gåturen til ei god treningsøkt?
Blogg
ER HIIT-TRENING NOE FOR DEG?
HIIT-treningsøkter har en tendens til å forbrenne flere kalorier enn tradisjonelle økter, spesielt ETTER økten. Perioden etter trening kalles EPOC, som står for «excess post-exercise oksygenforbruk».
COACH MARKS 35-MINUTTERS BODY-WEIGHT EXPRESS
Body-weight express er en intervalltrening med høy intensitet som bruker et 35/20 arbeids-/hvileintervall uten behov for utstyr.
SOMMERTRENINGSPLAN 2022
Årets sommertreningsplan inkluderer alle dine favoritttreningstyper fra i fjor, sett fra treningshistorikken i din gratis treningsapp, Impulse Online!
Ta i bruk Impulse Online i påsken!
Mars er historie og påskeferien er rett rundt hjørnet. I den forbindelse tenkte vi at det var på høy tid å minne deg på det verdifulle verktøyet du har tilgjengelig hvor enn du måtte være – Impulse Online. Så langt i år...
3 RASKE OG EFFEKTIVE TRENINGSØKTER I FØRJULSTIDA
Er du en av de som bruker de første 20 minuttene av treningen på å vandre rundt i lokalet mens du finner den rette spillelisten eller venter på at området du skal trene i blir litt roligere? Du er i samme båt som veldig...
5 MÅTER Å HOLDE SEG AKTIV PÅ I FØRJULSTIDEN OG I ROMJULA
Hvis du vanligvis legger treningen på baksiden i denne perioden, og finner deg selv i å amme en matbaby i Romjula, er her noen gode tips for å holde deg aktiv uten å gi opp julens gleder.
MØT VÅRE PRISVINNENDE IMPULSEANSATTE
Våre årlige Impulse-priser fremhever ikke bare de som har lykkes med å sette seg inn i treningsbransjen i tider uten sidestykke, men også de som alltid går utover for å gjøre Impulse til et morsomt, motiverende og trygt...
ÅPEN DAG PÅ STJØRDAL
Mandag 6.desember feirer vi at Impulse Stjørdal har de mest fornøyde kundene på tvers av alle sentrene i Impulsekjeden. Derfor inviterer vi alle Stjørdalinger til å komme og teste ut treningssenteret førstkommende...
LØPING OM VINTEREN
Snø på fjellet og å komme hjem til en vedfyr er flott, men været bringer også med seg noen utfordringer for de av oss som liker å løpe. Lange timer med mørke og stadig verre forhold betyr at motivasjonen begynner å...