Bevege deg bedre

Dagens økt er litt annerledes. Vi skal bruk hviledagen til å jobbe med bevegelighet og rørelse.

@jamiehellierpt demonstrere hvordan man kan åpne opp hoftene og få mer bevegelse i dem. Å bevege seg på riktig måte er viktig når man utfører store løft som for eksempel knebøy eller markløft, men også for bevegelser man gjør i det daglige.

Har du noe å jobbe med? Tagg oss, så kan vi hjelpe deg med noen tips.

Tagged under:

Copyright: Impulse Treningssenter

Log in or Sign Up