IMPULSE Treningssenter

ForfatterJamie Hellier

GJØR GÅTUREN TIL EI REAL TRENINGSØKT

Mange bruker feriedager og sommerkvelder til å gå tur. All aktivitet og bevegelse gjør kroppen godt. Visste du at du med enkle grep kan gjøre gåturen til ei god treningsøkt?

ER HIIT-TRENING NOE FOR DEG?

HIIT-treningsøkter har en tendens til å forbrenne flere kalorier enn tradisjonelle økter, spesielt ETTER økten. Perioden etter trening kalles EPOC, som står for «excess post-exercise oksygenforbruk».

SOMMERTRENINGSPLAN 2022

Årets sommertreningsplan inkluderer alle dine favoritttreningstyper fra i fjor, sett fra treningshistorikken i din gratis treningsapp, Impulse Online!

HVORDAN BLI EN BEDRE SKILØPER?

Treningen som du legger ned utenfor skisporet har stor effekt på prestasjonen din når du kommer ut i løypene. Men det visste du vel? Hvorfor er det fortsatt slik at altfor mange av oss angrer bittert på at vi ikke la...

TREN SAMMEN MED VENNENE DINE MED PT-GRUPPE!

gerer best i et gruppemiljø. Du blir mer motivert til å presse deg selv hardere når du trener med andre i en spennende atmosfære. Hvis andre i gruppen får hodet ned, så vil det mest sannsynlig få deg til å gjøre det...

YOGA FLOW VAR DEN MEST POPULÆRE VIDEOEN I JANUAR

Men hvilke andre treningsøkter har vært populære i starten av det nye året? Under har vi samlet treningsdata fra impulse Online for januar. Vi ønsker å hedre den knallharde innsatsen dere legger ned og samtidig  vise at...

Følg Impulse i sosiale medier