Slyngetrening

Slyngetrening er en form for styrketrening som er meget effektiv for å trene både støttemuskulatur og bevegelsesmuskulatur for å:

1.   Øke funksjonell muskelstyrke/utholdenhet
2.   Bedre koordinasjonen og balanse
3.   Forhindre og forebygge skader

Trening i slynger gjør at kroppen må stabilisere samtidig som du gjør styrkeøvelser. Slik trenes muskelsamspillet, helt fra de innerste, små støttemusklene til de store, synlige musklene. Dette er det vi kaller funksjonell styrke. En økt på bare 10 minutter daglig kan i magne tilfeller være nok til å gi oppsiktsvekkende gode resultater.

Slyngetrening er:
•    Lett å tilpasse alle treningsnivå – fra enkel mosjon til toppidrett
•    Veldig tidseffektivt – bedre resultater på kortere tid!
•    God trening for alle, uansett alder og fysisk form

Copyright: Impulse Treningssenter

Logg inn ellerSigner