Funksjonell trening

Crosstraining er å trene med varierte funksjonelle øvelser, utført med høy intensitet.
Med denne treningsformen vil du øke din utholdenhet, styrke, smidighet, hurtighet, eksplosivitet, koordinasjon, balanse og presisjon.
Å kombinere kondisjon med for eksempel turnøvelser og olympiske løft, gir store muligheter til å utforme ulike treningsprogrammer.

Konkurrer med deg selv, mot klokken, eller andre.

Copyright: Impulse Treningssenter

Logg inn ellerSigner